分娩前几天的征兆

对于快要分娩的妈妈来说，产前几天的心情一定是非常紧张的，不知道什么时候会分娩，不知道该如何准备，那么我们就来说说分娩前几天的征兆。

分娩前的征兆有临产两周左右出现子宫底下降，准妈妈会感到上腹部轻松，下腹部受压迫，出现尿频的情况。还会出现见红，破水，阵痛等症状。但是目前仍没有什么可靠的方法可以预测分娩的具体时间。

如何应对分娩征兆

姿势1：上身采取靠卧姿势

调整床的倾斜度，上身稍微挺起。这种姿势更容易克服疼痛。

姿势2：跨坐椅子上

两脚张开、跨坐在椅子上，有助于产道扩张，能减轻腰部负担。

姿势3：利用网球推高肛门

出现便意时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，坐在上面。

姿势4：把体重负荷在墙上

手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。

姿势5：趴在椅子上

膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上，可缓解疼痛，也可以减轻腰痛。

什么时候开始分娩

出现分娩征兆不一定就是进入分娩过程。可能会出现假性宫缩的情况。如果宫缩变得越来越长、剧烈时，产程多半已经开始了。刚开始，宫缩的间隔时间长达10分钟左右，随着产程的发展，宫缩会变得更疼。但是分娩前的征兆也是因人而异的。

总而言之，要多了解分娩前几天的征兆，提前做好准备，这样子在分娩来临时不至于很着急，不知所措。