孕26周如何数胎动

数胎动其实对于准妈妈而言，是一件愉快的事情，是与胎儿近距离接触的一个机会。一般情况下，准妈妈在孕 18-20周左右会感受到第一次胎动。然后，胎动比较厉害的时候应该是在孕 5个月之后。不过，有的准妈妈却很想在孕26周的时候开始数胎动，那么究竟如何数胎动呢？

孕 26周如何数胎动

数胎动的时候，准妈妈所要注意的事项其实并不少，首先是需要掌握一定的数胎动的技巧：

1. 数胎动前先排尿，然后让自己平躺在床上，心情要尽量保持平静，这样数胎动的结果才会更加准确。

2. 其次，数胎动的环境要保持安静，如果是比较吵闹的环境，那么则可能会导致胎儿过于活跃，从而影响到数胎动的结果。

3. 数胎动的时间应该尽量选择在早晚，这个时间段准妈妈的心情是相对会平静一些，胎动也是相对比较有规律的时刻。数胎动前先排尿，数胎动时要求环境安静、心情平稳，取半卧位或坐位，在餐后 1小时进行。一般建议在上午8-9点、下午1-2点、晚上8-9点数胎动。

4. 正常明显胎动 1小时不少于3 - 5次，12小时明显胎动次数为30 - 40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。当胎盘功能减退，胎儿慢性缺氧时，胎动减少到停止。胎动减少可持续几天至 1 周，如不及时处理可造成胎儿死亡。

孕 26周胎动 厉害怎么办

然而，有的准妈妈可能在数胎动的过程中，发现胎动得非常厉害，因而也就有了恐惧。其实，胎动厉害并不意味着胎儿就有生命危险，只要是有规律的胎动，还是没有什么问题。不过，为了安全起见，一旦发现胎动时频繁时微弱，那就应该要考虑是否是缺氧了。

发现胎动异常的准妈妈，应该第一时间到医院进行检查。特别是在数胎动的过程中，发现自己身体有其他不适的地方，更应该告知给医生，以便做出比较合理的处理。

孕 26周数胎动 的误区

其实，数胎动不少准妈妈会陷入一些误区，导致心情焦虑，甚至是对胎儿造成伤害的。小编百科特意整理了一些数胎动容易陷入的误区给各位准妈妈参考：

1. 错把宝宝一口气使出的一套 “组合拳”当成数次胎动，造成胎动频繁的假象。

2. 12小时内没有胎动，认为是胎儿在睡眠。

3. 刚吃饱或者刚从外面回来就开始数胎动。

4. 站着数胎动。

以上这些误区，相信不少准妈妈会碰到的。不过，知道了如何数胎动之后，相信准妈妈也知道了数胎动的技巧。出现胎动异常情况的话，准妈妈也应该如何冷静分析其异常的原因，这样才能为及时处理胎动不正常提供比较有利的时间。