怎样知道自己有没有怀孕

　　很多女性会发现月经怎么又推迟了，仔细想想，如果这个月发生了同房的事情，那是不是意味着可能会怀孕呢？小编觉得这是有可能的，毕竟正常的月经是有周期的，这可怎么办呢？怎么才能知道自己是不是怀孕了呢？和小编一起来看看吧！

　　怎样知道自己怀孕了没有

　　(1)闭经

　　(月经过起不来) 已婚妇女如果月经一向比较有规律，忽然超过10天以上还未来月经，应该首先考虑是否怀孕了。

　　(2)妊娠反应

　　约有一半以上的妇女，若怀孕的话，月经过期10天左右开始出现不同程度的恶心、呕吐、吃东西不觉得香、厌油腻的食物、想吃酸甜辣的刺激性食物、全身没力气等不舒服的身体反应，这些现象多在早晨起床几个小时内较明显，这就是早孕反应。这些反应一般怀孕3个月后逐渐消失。

　　(3)乳房胀痛

　　怀孕早期，可出现乳房发胀、触之有痛感、乳晕范围逐渐增大、颜色加深、乳头变黑而隆起等现象。

　　(4)化验检查

　　怀孕早期的孕妇，由于胚胎的绒毛细胞能够产生一种内分泌素，叫做绒毛膜促性腺激素，进入孕妇的血液中，并随小便排出，所以进行尿液中有无绒毛膜促性腺激素的测定，就可以基本确定是否怀孕。

　　怀孕初期饮食注意事项

　　怀孕初期不提倡大补

　　补充叶酸

　　为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

　　不提倡大补

　　怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

　　想吃就吃

　　很多准妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。但是，食物最好以清淡、易消化的为主。建议孕妈妈可以随身带一些食物，感觉饿的时候拿出来吃。

　　也许你没有想过怀孕，但是月经又一直没有来，没关系，小编在上文已经告诉你判断自己怀孕的一些方法了，你可以跟着去检测一下这些情况是否和你一一对应，如果真的怀孕了的话一定要注意照顾好自己，通知书怀孕期间需要注意事项很多，希望上文能够帮助到你！